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Recherche d'emploi perte de confiance

Comment peut-on reprendre confiance en soi à la suite d’une perte d’emploi ou pendant la recherche d’un emploi ?




Comment peut-on reprendre confiance en soi à la suite d’une perte d’emploi ou pendant la recherche d’un emploi ? Vous n’avez plus confiance en vous et vous doutez de vos capacités professionnelles. Vous êtes dans une période de chômage ou vous vous dévalorisez et vous pensez ne pas trouver de solution. Vous hésitez à déposer votre candidature parce que vous manquez de confiance en vous. Vous manquez de motivation pour aller à un entretien professionnel, car vous n’avez plus confiance en vous. Les jours passent, les années aussi et vous n’arrivez toujours pas à trouver un emploi ce qui met à mal votre confiance, votre moral et votre vie.

De plus, le chômeur est souvent stigmatisé par les politiciens avec des restrictions et des contrôles de plus en plus importants. Ne faudrait-il pas plutôt qu’ils dépensent leur énergie à favoriser les aides aux créations des entreprises pour générer de nouveaux emplois afin de réduire le chômage ?

Prendre des décisions, c’est reprendre confiance en soi. Si vous avez besoin de retrouver votre confiance et si vous avez besoin d’avoir des résultats, je vous invite à lire l’article que j’ai rédigé sur la confiance en soi…

Réagir à la perte de confiance et d’estime de soi

La perte de confiance a un impact négatif considérable sur vos recherches d’emploi et sur vos rendez-vous. Dès que vous avez le sentiment de perdre confiance en vous, de vous dévaloriser, il est important de réagir rapidement, car la confiance n’a pas de limite, elle n’a pas de plafond. Si elle est négative, elle peut-être encore plus négative qu’avant. Si elle est positive, elle peut-être encore plus positive qu’avant. Donc, plus vous attendez pour ressourdre le problème, plus il sera difficile de corriger et plus votre retour à l’emploi sera long.

La raison de la perte de confiance

Il existe de nombreuses raisons qui vont vous faire perdre cette confiance. Il est donc capital de déterminer dans un premier temps pourquoi vous avez besoin de retrouver confiance en vous afin de pouvoir retrouver un emploi rapidement. Le fait d’identifier et de mettre des mots sur votre problématique vous permettra de prendre conscience qu’il y a des choses à faire évoluer et vous donne déjà les motivations à suivre pour pouvoir retrouver cette confiance. Ce qui vous permettra de trouver l’énergie nécessaire pour atteindre les résultats et revenir à l’emploi. Si par exemple, vous hésitez à déposer votre candidate, est-ce que c’est parce que vous pense que votre CV n’est pas à la hauteur ? Est-ce que c’est parce que vous sou évaluez vos compétences ?

La perception de la difficulté

La perception de la difficulté, de la peur, sur les actions futures vous suggère tout naturellement de ne pas le faire. Cet état vous donne l’illusion de ne pas pouvoir y arriver, par exemple allez à un entretien alors que votre confiance est au plus bas, avec cette petite voix qui vous murmure “Il y a peu d’espoir, pourquoi y aller, reste chez toi !”. Il est donc indispensable d’effacer cette perception négative afin d’arriver à surmonter ses épreuves. Si vous conservez cette perception négative dans votre esprit, il a de fortes chances pour que cela se produise !

Travailler sa confiance en soi

Tout le monde a besoin de travailler sa confiance en soi, Jeff Bezos, Mark Zuckerberg, Elon Musk, etc. Alors qu’est ce qu’il fait que d’autres personnes arrivent à prendre plus facilement confiance en eux ? C’est l’apprentissage, plus vous avez d’expérience, plus cela sera facile. Prenons l’exemple d’une personne timide qui angoisse à l’idée de passer des entretiens professionnels. Cette personne devra affronter ses angoisses afin que les entretiens deviennent de plus en plus naturels. Ainsi elle augmentera son niveau de confiance en soi, palier après palier. Ce n’est peut-être pas au bout de 2 entretiens que cette personne décrochera un job, mais plutôt au bout de 5, 10, voir plus. Le temps d’apprendre à être en confiance avec soi.

Le comportement impacte la confiance

La confiance en soi est aussi liée à votre attitude, votre posture. Un psychologue de renommé à démontré qu’une bonne posture avec les épaules droites avez une influence sur le cerveau et favorisée la confiance en soi. C’est un exercice simple à réaliser ! Se tenir droit, envoie une information positive à votre cerveau. Imaginez un instant un recruteur se tenant avec les épaules totalement baissé, que penseriez-vous de lui ?

Le comportement impacte la confiance

L’organisation

S’imposer un rythme avec un planning journalier des actions que vous avez à mener, rechercher un emploi dans de bonnes conditions en vous organisant un espace de travail vous permettra simplement d’être dans les meilleures conditions pour rechercher un travail et favoriser la confiance en soi.

Sortir de la recherche

Faire une pause pour sortir du cadre de la recherche d’emploi va vous permettre de vous vider l’esprit. Rester non-stop dans une recherche d’emploi n’est pas une bonne pour relever le niveau de son estime de soi. L’isolement est l’un des facteurs de la perte de confiance, profitez-en pour avoir des contacts sociaux et sortir de votre environnement de recherche. Si vous ne pratiquez pas d’activité sportive, c’est peut-être venu le moment pour vous de vous lancer ! Pratiquer un sport comme le footing vous permettra de retrouver de l’énergie et une meilleure hygiène de vie pour repartir dans vos recherches d’emploi.

Une meilleure hygiène de vie

Mon avis

La perte d’un emploi est toujours une épreuve. Vous devez donc rendre cette épreuve positive, car c’est l’occasion de rebondir et peut-être changer de vie, changer de direction … Chaque progression positive est un pas en avant pour améliorer la confiance en soi. Reprendre confiance en soi après une perte d’emploi c’est mettre toutes les chances de son côté pour trouver un nouvel emploi.

Dans le cadre où les conseils prodigués dans cet article ne suffisent pas à vous redonner un coup de pouce, je vous conseille de vous orienter rapidement vers un coach professionnel qui sera en mesure de vous accompagner et vous coacher par rapport aux actions que vous allez mener.

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